Czy dieta to wszystko co trzeba, żeby zrzucić zbędne kilogramy? Czy zdarzają się sytuacje, które mogą pozwolić na delikatne odejście od diety, a mimo wszystko przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej? A gdyby ktoś Ci powiedział, że jedząc tłustą rybę, pieczony drób lub imbirowe ciastka możesz schudnąć szybciej niż na niektórych dietach, uwierzyłabyś?

Może zamiast diety przyspieszyć metabolizm?

Czy wiesz co niesie ze sobą przyspieszony metabolizm? Pozwala zdecydowanie szybciej spalać kalorie, które przyjmujemy wraz z posiłkiem. Może w takim razie zamiast mordować się dietą warto zadbać o szybsze spalanie niepotrzebnych kalorii? W pierwszej części artykułu padły przykłady posiłków takich jak tłusta ryba, pieczony drób i imbirowe ciastka. Potrawy te w ogóle nie kojarzą się z odchudzaniem czy dietą, a jednak badania pokazują, że gdy wiemy metabolizm jak przyspieszyć, bezpośrednio przekłada się to na szybkość spalania kalorii. Może więc warto dać im szansę i spróbować na jakiś czas odstawić dietę, a w tym czasie przyspieszyć swój metabolizm? Do diety zawsze można wrócić, ale po jednej próbie może się okazać, że nie ma po co wracać.